【藥材】雞肉200克。
【食材】土豆300克,干辣椒、蔥、生姜各5克,植物油8毫升,料酒、生抽各5毫升,鹽2克,雞精3克。
【做法】
步驟1:雞肉洗凈,切塊,用鹽、料酒、生抽拌勻腌制15分鐘;土豆去皮,洗凈,切成小塊;蔥洗凈,切段;姜洗凈,切片。
步驟2:鍋置火上,入油少許燒至六成熱,放入蔥、姜、干辣椒爆香,加入雞塊翻炒至變色,放入土豆、生抽,翻炒2分鐘,注入適量的水,大火煮沸后轉(zhuǎn)中火燉至土豆熟爛,加鹽調(diào)味即可。
【功效】補(bǔ)氣血、健脾胃。適宜脾胃不佳者食用。
【食法】佐餐食用。
最近更新時(shí)間:2018-05-09