【藥材】冬蟲夏草10克。

　　【食材】花膠100克，姜片3克，鹽2克。

　　【做法】

　　步驟1：花膠泡發(fā)，切塊;冬蟲夏草洗凈，潤透，冰糖打成碎屑。

　　步驟2：把冬蟲夏草、花膠、生姜片一齊放入燉盅內(nèi)，小火隔水燉煮燉3小時，食前加鹽調味即可。

　　【功效】補腎益精、滋養(yǎng)筋脈。適宜腎虛滑精、酸軟、身體虛弱者食用。

　　【食法】日常飲服。