【藥材】茯苓粉20克。

　　【食材】粳米80克，紅棗10枚。

　　【做法】

　　步驟1：紅棗洗凈后，用小火煮爛;粳米洗凈。

　　步驟2：米入鍋，加水煮粥，倒入紅棗和湯汁，再加茯苓粉煮沸即可。

　　【功效】安神養(yǎng)心、健脾補(bǔ)中、利水滲濕。適用于慢性肝炎、脾胃虛弱、腹瀉、煩躁失眠等癥。

　　【食法】每日2次，早晚溫?zé)岱�食，可加紅糖。