【食材】鯉魚1條,大米30克,料酒10毫升,醬油5毫升,味精2克,鹽3克,白砂糖3克,胡椒粉1克,香油2毫升,姜片2克,蔥段5克,水淀粉10毫升,清湯適量。
【做法】
步驟1:鯉魚宰殺,去內(nèi)臟及鱗片,處理干凈;大米淘洗干凈;川芎、茯苓用第二次淘米水泡1小時,撈出切片;天麻放入泡過川芎、茯苓的淘米水中浸泡4~6小時,撈出放在大米上,一起入電飯煲,蒸熟。取出天麻,切片,與川芎、茯苓一起放入魚頭、魚腹內(nèi)。
步驟2:魚、姜片、蔥段置于盤內(nèi),加清水適量,上籠蒸30分鐘左右取出。
步驟3:炒鍋置火上,燒熱,加入清湯、胡椒粉、白砂糖、鹽、味精、醬油、料酒,大火燒開,加水淀粉勾芡,淋香油調(diào)味,澆在魚上即可。
【功效】補(bǔ)氣升陽、行氣活血,適用于春季調(diào)理腸胃。
【食法】佐餐食用。
最近更新時間:2017-04-27