【藥材】生地黃5克，玄參、麥門冬各8克。

　　【食材】黑豆180克，白砂糖25克，棉布袋1個。

　　【做法】

　　步驟1：黑豆洗凈，清水浸泡約4小時至豆子膨脹，瀝干備用。

　　步驟2：生地黃等藥材裝入紗布袋里，扎緊袋口，放入砂鍋，小火煮沸5分鐘，撈出紗布袋，濾汁備用。

　　步驟3：黑豆放入攪拌機里，倒入藥汁，加水攪拌成黑豆?jié){，入鍋內(nèi)邊煮邊攪拌，至沸騰后，加白砂糖調(diào)味即可。

　　【功效】補氣強身、和中暖腎。

　　【食法】早起溫熱飲用。