【藥材】何首烏5克。

　　【食材】黑豆15克，紅棗4枚，雞腳6只，豬瘦肉60克，鹽3克。

　　【做法】

　　步驟1：紅棗、何首烏洗凈備用；雞腳剁去趾甲洗凈備用;豬瘦肉洗凈，黑豆洗凈放鍋中炒至豆殼裂開。

　　步驟2：將以上材料都放入鍋里，加水燉3小時，最后加鹽調(diào)味即可。

　　【功效】補腎益陰、健脾利濕、除熱解毒。適用于腎虛陰虧、消渴多飲、尿頻、肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘璋祷蝽毎l(fā)早白、腳氣水腫等癥。

　　【食法】做點心食用。