【藥材】人參、升麻各3克。

　　【食材】粳米80克。

　　【做法】

　　步驟1：大米淘洗干凈;人參洗凈，切片。

　　步驟2：砂鍋置火上，放入人參、升麻，入水適量，煎煮成濃汁，去渣留汁;鍋內(nèi)加適量水，下入大米煮至粥黏稠，倒入藥汁，燒煮片刻即可。

　　【功效】補氣攝血、升陽舉陷。適用于氣虛月經(jīng)過多等癥。

　　【禁忌】升麻有發(fā)表透疹、清熱解毒、升陽舉陷的功效，故陰虛陽浮、喘滿氣逆及麻疹已透者禁服。

　　【食法】每日一劑，連服一周。