【藥材】益母草20克。

　　【食材】雞蛋2枚。

　　【做法】

　　步驟1：益母草洗凈;雞蛋洗凈外殼。

　　步驟2：砂鍋置中火上，放入益母草、雞蛋，入水適量，煮至蛋熟，撈出雞蛋，去殼后復(fù)煮片刻，即可食用。

　　【功效】補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。適宜月經(jīng)前有胸腹脹痛者。

　　【禁忌】益母草性涼，凡脾虛腹瀉者忌食。

　　【食法】吃蛋飲湯，每日一次。