【藥材】人參3克，黃芪15克，白術(shù)5克。

　　【食材】大米100克，白砂糖3克。

　　【做法】

　　步驟1：人參、黃芪、白術(shù)去雜質(zhì)，切片，放入藥袋里，扎口;大米淘洗干凈。

　　步驟2：砂鍋置火上，入水適量，放入藥袋，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煎煮成濃汁，撈去藥袋，下入大米，加適量水熬煮至粥黏稠，加糖調(diào)味即可。

　　【功效】補正氣、療虛損、抗衰老。適用于五臟虛衰、久病體弱、氣短自汗、脾虛泄瀉等癥。

　　【禁忌】高血壓多是肝陽上亢，服用黃芪會加重，忌服。

　　【食法】早晚分食。