【藥材】西洋參3克。

　　【食材】紅棗10枚，大米100克。

　　【做法】

　　步驟1：紅棗洗凈，去核;大米去雜質(zhì)，淘洗干凈;西洋參洗凈，切片。

　　步驟2：砂鍋置火上，入水適量，下入大米、紅棗，大火煮沸后，加入太子參，轉(zhuǎn)小火熬煮至粥黏稠即可。

　　【功效】益氣補虛、美容養(yǎng)顏。適宜四肢無力、氣虛體弱者食用。

　　【食法】宜早、晚餐空腹食用。