【藥材】松仁20克。

　　【食材】玉米粒200克，青椒、紅椒各15克，鹽5克，味精3克。

　　【做法】

　　步驟1：青、紅椒洗凈，切成粒狀；松仁炒香，備用。

　　步驟2：凈鍋置火上，入油燒熱，加入青、紅椒稍炒后，再加入玉米粒炒至入味，放入松仁、鹽、味精翻炒片刻即可。

　　【功效】滋潤腸道、延緩衰老、益肺寧心、提高大腦功能。適用于脾肺氣虛、肺燥咳嗽、皮膚干燥、大便干結(jié)、高脂血癥、高血壓、冠心病等癥。

　　【食法】佐餐食用。