【藥材】連須蔥白5克。

　　【食材】粳米60克。

　　【做法】

　　步驟1：連須蔥白洗凈;粳米淘洗干凈。

　　步驟2：砂鍋置火上，入水適量，放入粳米熬煮成粥，粥熟后加入蔥白稍煮片刻即可。

　　【功效】發(fā)汗解表、散寒通陽。適宜年老體虛風(fēng)寒感冒者食用。

　　【食法】溫?zé)犷D服。