盛夏驕陽(yáng)似火，中暑發(fā)病最多。中暑俗稱(chēng)“發(fā)痧”，輕者感到頭昏無(wú)力，口干汗多；重者可見(jiàn)高熱，甚則突然昏倒，不省人事。

　　盛夏在烈日下勞動(dòng)或高溫環(huán)境下勞作的工人，要特別注意中暑的預(yù)防。首先是要注意勞逸結(jié)合，盡量避免過(guò)度疲勞，年老體弱、病后產(chǎn)后的人更應(yīng)如此。在烈日下勞動(dòng)應(yīng)穿淺色或白色的衣服；要戴上草帽或安全帽。

　　防中暑不要忘記隨身攜帶防暑藥品，如仁丹、十滴水及清涼油等。仁丹可每隔3～4小時(shí)服4-8粒。清涼油可每隔1～2小時(shí)在額部或太陽(yáng)穴搽一次。如有頭暈、頭痛、惡心、胃腸不適，可服十滴水半瓶至1瓶。應(yīng)注意孕婦不可服十滴水，小兒每次不得超過(guò)半瓶。

　　許多單方驗(yàn)方有預(yù)防中暑作用。如：

　　(1)菊花20克，沸水沖泡，當(dāng)茶飲，或金銀花20克、薄荷5克、甘草5克，泡茶飲。

　　(2)牡荊葉揉制成茶，開(kāi)水沖泡代茶飲。

　　(3)夏枯草花穗15-30克，沖泡代茶常飲。

　　(4)石膏粥：取生石膏120克，加水2000毫升，煎至1500毫升，濾去渣后，加白米100克，煮成粥后加少許冰糖服食，每日1次。此外，綠豆粥、荷葉粥等也都有良好的防暑功效。