【藥材】新鮮山藥70克，干銀耳10克，枸杞4克。

　　【食材】糯米150克，冰糖5克。

　　【做法】

　　步驟1：銀耳清水泡發(fā)，洗凈，去根留葉;山藥去皮，洗凈，切片。糯米淘洗干凈。

　　步驟2：鍋置火上，注入適量清水，下入糯米、山藥片、銀耳，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬煮至粥五成熟，放入枸杞煮至粥黏稠，加糖調(diào)味即可。

　　【功效】補(bǔ)血明目、消食開胃、養(yǎng)陰清熱、養(yǎng)顏美容。

　　【食法】佐餐食用。