【藥材】桂圓10枚。

　　【食材】大米100克。

　　【做法】

　　步驟1：大米淘洗干凈;桂圓去殼、核，洗凈，切塊。

　　步驟2：砂鍋置火上，入水適量，下入大米、桂圓肉，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至粥黏稠，即可食用。

　　【功效】養(yǎng)血安神、補(bǔ)益心脾。適宜心脾兩虛、用腦過度者食用。

　　【禁忌】桂圓肉性溫，故內(nèi)有痰火、痰濕滯停飲者忌用。

　　【食法】做早餐食用。