�、偌墒碀駸�、辛辣的食物。因這類食物易助熱生火，令體內陽熱過盛，發(fā)為熱毒;且人體虛弱，元氣不足，食用此類食物，容易耗液傷津;

　�、诩蛇^量食用苦味的食物�？辔妒澄锿�往性偏寒涼，過度使用苦味食物，可以損傷心氣心陽;

　�、奂墒巢粷嵉氖澄铩Ｏ募�，食物容易變質，應注意“病從口入”，不喝生水，不吃未洗凈的生菜瓜果，不吃變質的食物，以防發(fā)生腸道病變;

　�、芗蛇^度食用生冷食物。因為過度食用生冷食物，容易損傷人體脾胃，并進一步損傷人體陽氣，導致脾胃虛弱和陽氣虧虛，從而影響健康。